- 야챙
- 초보2016.02.03 18:3051 조회0 좋아요
02월 03일 (음식 578kcal, 운동 530kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
578/ 800
530/ 490
성공
(262)
아침식사 : 118kcal (20.42%)
| 두부 | 79kcal |
| 골드키위 | 39kcal |
점심식사 : 250kcal (43.25%)
| 감동란 | 125kcal |
| [베지밀] 검은참깨 두유 | 125kcal |
저녁식사 : 210kcal (36.33%)
| 사과 | 57kcal |
| 찐고구마 | 153kcal |
운동 : 530kcal
| 런닝머신 걷기 | 182kcal |
| 레그레이즈 | 120kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 스쿼트(세트) | 72kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
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