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Q.운동 없이 하루 800칼로리

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운동 없이 하루 800칼로리만 먹어도
살이 빠질까요?
지금 다욧 9일째 ㅠㅠ
변화가 없네요~
하루 기본 800칼로리
이소라 다이어트 1탄 엘자다리 20분
이렇게 했는데~
아 9일 중에 하루는 폭식했어요 ㅠㅠ 4천 칼로리

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dkanwjdj
10.22 09:50
800칼로리 지키는것도 넘어려워요ㅠㅠ 밥을 사분의1공기 먹고 딱손떼야해요..ㅠㅠ 전 800칼로리먹고 운동하기싫을때 싸이클탓더니 3키로빠지긴햇는데... 먹으면다시찔거같네요
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nabie98
10.22 02:31
폭식하루가 그동안 애쓴 걸 다 말아먹죠? 몸이 빠지려다 말고 잉여 칼로리를 스폰지 처럼 다 빨아 들이는거 같더라구요. 운동량을 서서히 늘리고 양은 소식 유지 하셔야 살이 빠지는거 같아요. 무조건 적게 먹으면 신진대사율만 떨어져서 요요온다는.
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