- 희갱
- 정석2016.02.04 19:0833 조회0 좋아요
02월 04일 (음식 994kcal, 운동 1264kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
994/ 800
1264/ 250
성공
(820)
아침식사 : 309kcal (31.09%)
| 흑미밥 | 150kcal |
| 시래기된장국 | 59kcal |
| 애호박볶음 | 92kcal |
| 배추 | 8kcal |
저녁식사 : 685kcal (68.91%)
| 배추 | 25kcal |
| 연근조림 | 162kcal |
| 찐고구마 | 384kcal |
| [푸르밀] 떠먹는비피더스딸기 | 80kcal |
| 무말랭이 | 34kcal |
운동 : 1,264kcal
| 보통 걷기 | 26kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 | 5kcal |
| 레그레이즈 | 80kcal |
| 불타는 허벅지 | 26kcal |
| 앉아있기 | 120kcal |
| 서있기 | 143kcal |
| 붕어운동 | 800kcal |
| 불타는 허벅지 | 53kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 | 11kcal |
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