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  • 부산참새
  • 초보2016.02.06 00:2960 조회0 좋아요
02월 05일 (음식 1830kcal, 운동 55kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1830/ 2100

55/ 350

실패
(24)

아침식사 : 420kcal (22.95%)

오늘은 반드시 성공한다 ㅂㄷㅂㄷ

당근 142kcal
삶은 계란 158kcal
도토루커피카페라떼 120kcal

점심식사 : 196kcal (10.71%)

좋아 이제 저녁만 잘 넘어가면 되!!
할수있다 아자!

레몬쥬스 24kcal
오렌지쥬스 천연과즙 84kcal
사과쥬스 88kcal

간식 : 1,214kcal (66.34%)
[배스킨라빈스] 핫초콜릿 240kcal
파인애플 69kcal
[천하코퍼레이션] 마카다미아넛트다크초콜릿 266kcal
[카페베네]딸기빙수 487kcal
[뚜레쥬르] 인절미 토스트 152kcal

운동 : 55kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 9kcal
트라이셉 딥스 6kcal
스트레칭 40kcal

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