- 계속계속
- 정석2014.10.25 13:19280 조회0 좋아요
정체기 벗어나는 느낌^^
어제 탕수육 먹어서 걱정했었는데
열운동 덕분인지 0.3키로 또 빠졌어요
아침에 런닝머신 1시간 걷기 마지막 10분은 뛰기
근력운동 팔 다리 기구 사용해 3세트씩 20분
실내싸이클 30분 탔네요.
드뎌 54란 숫자가! 뒤에 점 구가 붙긴 했지만.ㅜ.ㅡ
정체기 탈출하나요?^^
이대로 쭉쭉 빠졌으면 좋겠네요
모두 화이팅 하세욥!
열운동 덕분인지 0.3키로 또 빠졌어요
아침에 런닝머신 1시간 걷기 마지막 10분은 뛰기
근력운동 팔 다리 기구 사용해 3세트씩 20분
실내싸이클 30분 탔네요.
드뎌 54란 숫자가! 뒤에 점 구가 붙긴 했지만.ㅜ.ㅡ
정체기 탈출하나요?^^
이대로 쭉쭉 빠졌으면 좋겠네요
모두 화이팅 하세욥!
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