다이어트

Q.다이어트 초반엔 어떻게 운동하세요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

이제 시작한지 일주일 짼데 식단만 조절하고 운동은 유산소만 하고있습니다. 이미 살이 많이쪄서 무릎이나 허리에 부담이 느껴지는데 처음시작할때는 어떤운동을 하셨나요?

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