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  • WINKD
  • 초보2019.04.08 21:57144 조회0 좋아요
Q.저만 뚱뚱한 것만 같아요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
대학오니 친구들은 다 말라서 예쁜 옷입는데.. 저도 살 빼야겠어요ㅜㅜ 저녁은 점심은 일반식먹고 저녁은 두유먹으려는데 괜찮을까요?

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 04.09 00:53
  • 이런 안내가 눈에 안드러 오실테지만.... 먹는걸 줄여서 다이어트 할려고는 하지 마세요. 몸상하고 그 후유증이 너무나 크고 많아서 들인 공에 비해 실속이 없고 되련 손해만 봅니다. 이말을 우습게 여기지 마세요.
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다신
  • 난라브
  • 04.08 22:36
  • 꼭 기초대사량 이상으로 드셔야해요!!!!! 안그럼 저처럼 나중에 근육도 빠지고 체력 없고 몸은 쳐지고 살은 더 찌게 될거에요ㅠㅠ기초대사량 미만으로 먹으면 몸이 비상이 걸려서 체지방을 쓰는게 아니라 모으게 된대요.
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다신
  • 마시애린
  • 04.08 22:35
  • 절식다이어트는 하지 마요.몸만 상해요. 살이 왜쪘는지 이유를 파악하고 그걸 올바른 식습관으로 바꾸고 운동습관을 들이는게 다이어트의 원래 정의에요.
    하루 세끼 규칙적으로 적당히만 드심 됩니다
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초보
  • LEJ
  • 04.08 22:06
  • 저두 저만 뚠뚠한 느낌...ㅠㅠㅠ 우리 힘내요
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