다이어트

Q.고3인데

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 고3인데 고1때부터 다이어트 하다가 포기하고 그러다가 고3 돼서는 다이어트보다 공부에 열중해야할거 같아서 다이어트를 접엇거던요 근데 오늘 오랜만에 몸무게 쟀는데 몸무게가 날마다 불어나요....
하.........가볍게 몸무게 유지하는법 없을까요 ㅠ.ㅠ

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ssoma
04.09 00:49
어른으로써 님에게는 정말 미안한 마음이 큽니다. 그런데.... 고3이라고 뭔가를 별다르게 하려고 하시는 마음도 올바르진 않다 봅니다. 3끼 잘 챙겨먹고 하루 30분정도 호흡이 헐떡거릴 정도로 운동해 주는게... 고2는 되는데 고3은 안된다는 것도 이상하잖아요.
다이어트가 별다른게 아니에요. 올바른 식습관과 운동생활을 통해 내 몸을 건강하게 만들고 유지하는게 다이어트에요. 이건 평생해야하는 것이기에 고3이든 고2든 10대든 20대든.. 그냥 다 해야한다고 봅니다.
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