- 여자왕
- 정석2016.02.07 22:3148 조회0 좋아요
02월 07일 (음식 575kcal, 운동 520kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
575/ 2074
520/ 345
성공
(1674)
점심식사 : 218kcal (37.91%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
저녁식사 : 161kcal (28.00%)
| 미역국 (1대접, 200g) | 44kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 46g) | 8kcal |
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 70g) | 109kcal |
간식 : 196kcal (34.09%)
| 자색고구마 (1개, 120g) | 156kcal |
| [해태] 튼튼우유 (1회분, 100ml) | 40kcal |
운동 : 520kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 230kcal |
| 플랭크 (10분) | 70kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 반신욕 (50분) | 60kcal |
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