view-top

  • 골말
  • 초보2019.04.12 11:2359 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 1701kcal, 운동 278kcal)

  • 음식
  • 운동

1701/ 2456

278/ 409

성공
(624)

아침식사 : 455kcal (26.75%)
[오뚜기] 맛있는닭가슴살볶음밥 395kcal
오이 9kcal
계란 흰자 51kcal

오전 간식 : 30kcal (1.76%)
[동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스 30kcal

점심식사 : 305kcal (17.93%)
계란 흰자 51kcal
오이 9kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 65kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지 180kcal

저녁식사 : 911kcal (53.56%)
쌀밥 59kcal
돼지불고기 74kcal
딸기 54kcal
계란 흰자 34kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 26kcal
단호박 85kcal
양배추 24kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지 150kcal
깻잎 3kcal
[하림] 와인숙성닭가슴살 퀴노아페퍼 147kcal
곤약 9kcal
[CJ] 토마토 스파게티소스 200kcal
브라질너트 볶은것 46kcal

운동 : 278kcal
출 퇴근자전거(왕복) 240kcal
바벨벤치프레스 14kcal
스미스머신 스쿼트 24kcal

프사/닉네임 영역

  • 골말
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동