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  • diet__didi
  • 초보2016.02.08 12:4043 조회0 좋아요
02월 06일 (음식 725kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

725/ 800

150/ 224

성공
(1)

아침식사 : 210kcal (28.97%)

사과 반쪽, 효리떡 하나

사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
효리떡 (1회분, 120g) 182kcal

점심식사 : 463kcal (63.86%)

꽃등심 (1회분, 200g) 436kcal
브로콜리 (1/4접시, 17g) 5kcal
볶은김치 (0소접시, 18g) 22kcal

저녁식사 : 52kcal (7.17%)

광어회 (1/2회분, 50g) 52kcal

운동 : 150kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal

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