- diet__didi
- 초보2016.02.08 23:2260 조회0 좋아요
02월 08일 (음식 711kcal, 운동 466kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
711/ 800
466/ 224
성공
(331)
아침식사 : 457kcal (64.28%)
| 떡국 (1/4인분, 162g) | 162kcal |
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 한라봉 (1/4회분, 25g) | 12kcal |
| 돼지양념갈비 (1토막, 45g) | 196kcal |
저녁식사 : 254kcal (35.72%)
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) | 95kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 466kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 150kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
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