다이어트

Q.식사시간,식단 괜찮은가요 ?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침9시 반 바나나+계란 250
점심1시 반 다이어트 도시락 400
저녁6시 반 샐러드+계란 250

그리고 단백질쉐이크+커피 200
1200칼로리로 측정하려는데 어렵네요 ㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

보라솔빛
04.17 21:52
더 먹고 운동하시는 게 장기적으로 봤을 때 훨씬 좋아요. 우리가 다이어트 하는 이유가 단순히 몇 개월만 마르게 유지하려는 게 아니고 평생 예쁘고 건강한 몸을 갖기 위해 하는 거잖아요?
칼로리에 너무 신경쓰시지 마시고, 더 드세요. 너무 안 드시면 탈모와 변비가 옵니다. ㅠㅠ
답글쓰기