view-top
서우옴마
정석
2019.04.17 19:09
175 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
오늘 식단
오전간식 오후간식에 건무화과 하나씩 먹었네요
이따 자기전에 홈트한시간하고 잘려구요
아몬드브리즈 언스위트, 찐밤고구마90g 짭짤이토마토, 단호박 60g
믹스야채샐러드, 리코타치즈, 방울토마토 4알, 단호박 40g 닭가슴살 새우볶음밥110g 닭가슴살소세지100g 건무화과1알 블랙올리브1알
믹스야채샐러드, 리코타치즈, 버섯볶음(굴소그조금+크러쉬드페퍼) 단호박 미주라토스트2개, 닭가슴살100g
프사/닉네임 영역
서우옴마
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 단탄지 식단
· 단탄지 하루식단
· 다이어트 잘 챙겨먹으면 빠진다!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+4
gm다이어트 4일차
5
166
쭈:)
+1
3일차 저녁-!
0
132
ttudi
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
서우옴마
04.17 23:19
쑤우우욱
언스위트는 첨엔 맹맹한데 먹을 수록 고소하고 담백해요!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
쑤우우욱
04.17 23:18
아몬드 브리즈는 어떤맛이에요..? 다들 많이들 드시는것같아요ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동