작년 이맘때쯤 감량하고 몸이 아파 1년동안 누워만 있었더니 원상복구 됐어요.. 근육도 없어지고 전부 지방으로 채워진 ㅠ.ㅠ

1:1 피티 vs 1:1 기구 필라테스 vs 1:6 그룹 기구 필라테스

어떤게좋을까요? 운동 경험 없고 평소에 체력 정말 꽝입니다.
피티 한달 해봤었는데 체력이 너무 없다보니 매번 스트레칭만 하다 끝나서 80만원주고 다시 하기가 두려워 필라테스로 알아보는데
필라테스는 유산소운동을 안해서 살빠지는덴 크게 영향이없다고 하더군요 ㅠㅠ
1ㄷ1은 필라테스도 마찬가지로 비싸긴 하던데... 평소에 걷기 한시간 하고 필라테스 하는게 좋을지 1:1 피티 다시 하는게 좋을지.. 추천좀 해주세요 ㅠ.ㅠ