- 복숭아수박
- 입문2019.04.19 09:41154 조회0 좋아요
Q.안녕하세요 20살 대학생 다이어터 입니다.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 20살 남자 대학생입니다. 키는 180이고 몸무게는 87입니다.제가 대학들어가기 3개월 전부터 다이어트를 시작했는데요. 대학들어가기 전에 살빼야지 라는 생각으로 하루2시간 걷기를 시작했는데 제가 의지 박약이라서 그런지 잘 안되다라구여. 제가 다이어트의 신 어플 게시판을보니까 다이어트는 식단이 진짜 중요하다는데 제가 식단이랑 운동방법을 잘몰라서요ㅠㅠ.
다이어트식단과 운동방법 알려주셨으면 좋겠습니다.
현재 몸무게 87kg
목표 몸무게 70kg
다이어트식단과 운동방법 알려주셨으면 좋겠습니다.
현재 몸무게 87kg
목표 몸무게 70kg
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