- 박대성79
- 초보2019.04.24 08:2550 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 1071kcal, 운동 495kcal)
주말 식단 입니다
- 음식
- 운동
1071/ 2797
495/ 466
성공
(1755)
아침식사 : 290kcal (27.08%)
| 쌀밥 | 177kcal |
| 오리주물럭 | 113kcal |
오전 간식 : 311kcal (29.04%)
| [마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 내츄럴 스트로베리 | 98kcal |
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 | 120kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 290kcal (27.08%)
| 쌀밥 | 177kcal |
| 오리주물럭 | 113kcal |
저녁식사 : 180kcal (16.81%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 닭가슴살 | 32kcal |
운동 : 495kcal
| 헬스 | 495kcal |
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