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  • 꿈모
  • 초보2019.04.25 23:02108 조회0 좋아요
Q.체지방을 줄이고 근육을 늘리는게..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
필라테스를 하는 중인데 이거 가지고 되는 걸까요? 지금 미용체중이지만 갑자기 6킬로가 불어난터라 너무 불편해요. 어떻게 하면 근육량을 우선 높일수있을지 고민이에요

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  • 꿈모
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다신
  • 마시애린
  • 04.26 10:23
  • 근육량 늘이는건 필라테스로는 한계가 있어요. 웨이트 운동이 근비대를 하시려면 필요한 부분입니다
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