- 크림색두부
- 초보2019.04.27 00:52116 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 737kcal, 운동 415kcal)
평소보다 많이 걸음
- 음식
- 운동
737/ 1096
415/ 182
성공
(592)
점심식사 : 417kcal (56.58%)
| 우럭회 | 138kcal |
| 두부된장찌개 | 81kcal |
| 두부조림 | 112kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 양파볶음 | 24kcal |
| 초장 | 42kcal |
오후 간식 : 123kcal (16.69%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| [롯데] 허쉬 쿠키앤크림 초콜릿 | 32kcal |
| 고추장진미채무침 | 88kcal |
야식 : 197kcal (26.73%)
| 노가리구이 | 71kcal |
| 마요네즈 | 126kcal |
운동 : 415kcal
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 조깅 달리기 | 140kcal |
| 플랭크 | 16kcal |
| 사이드 플랭크 | 12kcal |
| 샤워 | 49kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 프론 플랭크 | 90kcal |
| 사이드 킥 플랭크 | 6kcal |
| 사이드 플랭크 | 12kcal |
| 산책 걷기 | 42kcal |
0
54
