다이어트

Q.단백질쉐이크 효과???

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단백질쉐이크 먹으면 어떤 효과가있나요?
단지 식사대용으로 먹어서 체중감소+단백질보충 인가요?

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날씬이되기^^
05.07 16:52
약 두달째 먹고있는데요.
느낌일수도 있지만^^;
1. 머리카락이 덜빠지는것 같아요.
2. 폭식할것 같으면 쉐이크 한잔 마시고 식사하니 폭식의 위험도 줄어드는것 같아요.
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