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  • 서나쨔응
  • 초보2016.02.10 02:5846 조회0 좋아요
02월 09일 (음식 3031kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3031/ 1529

0/ 254

실패
(1756)

아침식사 : 827kcal (27.28%)
인절미 (1소접시, 100g) 221kcal
검은콩밥 (1/4공기, 52g) 75kcal
도라지나물 (1소접시, 49g) 73kcal
고사리나물 (1인분, 50g) 40kcal
동태전 (1인분, 150g) 268kcal
잡채 (1인분, 90g) 150kcal

점심식사 : 828kcal (27.32%)
[롯데] 칸쵸 (1봉지, 57g) 145kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
인절미 (1/2소접시, 50g) 110kcal
잡채 (1인분, 90g) 150kcal
고사리나물 (1인분, 50g) 40kcal
도라지나물 (1소접시, 49g) 73kcal
감 단감 (1회분, 100g) 83kcal
[롯데제과] 아몬드빼빼로 (1회분, 32g) 170kcal

저녁식사 : 743kcal (24.51%)
파운드케익 (1조각, 90g) 363kcal
[호가든]맥주 (1/2병, 165ml) 87kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
소갈비찜 (1/2중간접시, 125g) 247kcal

간식 : 633kcal (20.88%)
[해태] 롤리폴리 (1통, 72g) 325kcal
한라봉 (1회분, 100g) 108kcal
녹두전 빈대떡 (1인분) 200kcal

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