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  • 타이거슈가
  • 초보2019.05.10 19:2579 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 2071kcal, 운동 1413kcal)

  • 음식
  • 운동

2071/ 1530

1413/ 255

성공
(617)

아침식사 : 228kcal (11.01%)

[켈로그] 아몬드 푸레이크 128kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 180ml 100kcal

오전 간식 : 373kcal (18.01%)

옵티멈 플래티넘 하이드로웨이 140kcal
옵티멈 플래티넘 하이드로웨이 140kcal
바나나 93kcal

점심식사 : 711kcal (34.33%)

크림치킨도리아 (샌드팜) 529kcal
녹차 2kcal
[허닭] 닭가슴살 큐브 불고기맛 180kcal

오후 간식 : 160kcal (7.73%)

게토레이 레몬향 160kcal

저녁식사 : 599kcal (28.92%)

바나나 93kcal
대추방울토마토 24kcal
쉬림프 튜나 미니샐러드 (피그인더가든) 172kcal
허닭 슬라이스 닭가슴살 바질 150kcal
깨찰빵 60g 160kcal

운동 : 1,413kcal
줌바댄스 835kcal
런닝머신 걷기 68kcal
싸이클 실내자전거 50kcal
서킷 트레이닝 460kcal

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