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  • 튜닝쑨
  • 초보2019.05.12 00:4779 조회0 좋아요
Q.간헐적단식 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단관리 다들어떤식으로 하시나요?

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다신
  • 심플라이프
  • 05.14 11:36
  • 평일 20시간 단식하고 주말은 자유식하는데 오후 8시부터 4시까지 공복시간 가지고, 오후 4시부터 8시까지 먹는데 먹고 싶은 걸로 먹되 5대 영양소 고려해서 먹어요.
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