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  • 아아아ㅏ아럴랄
  • 입문2019.05.12 18:01119 조회0 좋아요
Q.탄수화물을 안먹느면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 욕구를 참아서 안먹는다기 보다 그냥 안땡겨서 자동 다이어트 중인데.. 탄수화물을 먹지 않으면 지방이 대신 쓰이나요? 알았는데 까먹었네욤... 영양소에 대해 자세히 알려주시면 감사하겠습니다ㅠㅜ

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초보
  • 후로로렭
  • 05.12 22:28
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초보
  • 캡틴돼프리카
  • 05.12 19:43
  • 저탄고지를 시작하고 몇주정도 지나면 신체가 키토시스상태?로 변경되어 주에너지원을 포도당이 아닌 케톤체를 이용이된다고 합니다.

    다만 부작용도 있다고해요.간에 부담이된다더군요
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