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  • 아아아ㅏ아럴랄
  • 입문2019.06.29 09:57332 조회0 좋아요
Q.자연식물식 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
자연식물식으로 아침은 과일위주 점심은 포만감이 있는 현미밥이나 고구마 감자를 먹고 거기에 배고프면 과일 조금 추가해서 먹구요 저녁은 급식에 나온 밥과 김치만 먹고 있습니다. 석식 신청을 이제 안할 예정이라 저녁과 점심 식단이 바뀔 예정입니다.

질문
1.자연식물식에 염분있는 김치가 많이 치명적일까요..? 먹지 말아야할까오..

2. 고기 한점정도만 먹어도 자연식물식 효과가 안나오나요?

3. 현미김밥에 파프리카나 잎채소, 오이고추 넣으시던ㄷ..만들어봤는데 이건 좀 아닌것같아서 다른 재료 추천좀 해주세요...너무 야채야채 해서.. 김치 씻어서 넣얶는데 이거 괜찮나요..

4.고구마나 버섯을 구워서 먹는것도 자연식물식에 해당이 안되나요?

5. 자연식물식을 하면 운동을 안해도 살이 빠지나요?

6. 제가 학생이라 잠을 많이 못자는데 몇시간정도 자야 지방분해가 되나요?

7. 자연식물식을 하다 족발이나 그런 음식을 먹어버리면 바로 살이 찌거나 효과가 사라지나요?

8. 간헐적 단식을 하고싶은데 자연식물식을 하느라 양이 너무 늘어서...꼬르륵 소리를 안나게 할순 없을까요ㅠㅜㅜㅜ

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댓글리스트

다신
  • 캡훅
  • 06.29 17:13
  • 1.자연 식물식을 하더라도 염분이 좀 있는게 좋아요 김치 많이 드시지는 마시고 좀 드시면 될 것 같아요.
    2.고기 한점 먹는게 좋죠. 전 사실 자연 식물식보다는 고기+자연식물식이 더 좋다생각합니다.
    3.전 토마토나 팽이버섯, 완두콩이나 렌틸콩도 좋다고 생각합니다.
    4. 자연식물식은 자연상태의 식물을 먹는다는 뜻이기 때문에 그 뜻대로만 보자면 버섯은 아니라고 봅니다.
    5. 살은 빠집니다. 하지만 저는 추천안드려요. 어느정도의 간과 육고기가 있어야 저는 요요가 안오더라고요. 평생하실꺼 아니면 정말 추천 안드려요. 나중에 폭식해서 요요와요..
    6. 적어도 7시간은 자야 된다고 합니다.
    7. 바로 찌진않아요. 하지만 계속 그렇게 먹으면 찝니다.
    8. 배고플 때 토마토나 우유1잔 추천합니다.
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