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  • hja2005
  • 입문2019.05.19 19:0296 조회0 좋아요
Q.간헐적 단식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간헐적 단식 진짜 진지하게 해보려고하는데
간헐적 단식중에 종류가있잖아요 그중에서 뭐가가장효과있나요..?
하시는분들중에 성공한사람들 계시나요...? ㅠㅠ
요요온다는말도많던데 ㅠㅠ 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠ

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  • hja2005
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.19 19:13
  • 개판이었지만, 식단 개선전에도 하루에 두끼를 먹어서 별 무리 없이 1년 ing. 간단은 단기보단 평생하는 생활스타일이에요.요요를 경함하기 싫으시면 저열량보단 균형있게 탄단지를 진짜 잘 챙겨 먹어야하고 가공된 것도 많이 인먹어야 해요. 제 아뒤 누르시고 식단 참고하세요.
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