- 크림색두부
- 초보2019.05.19 23:59135 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 935kcal, 운동 359kcal)
- 음식
- 운동
935/ 1184
359/ 197
성공
(411)
오전 간식 : 3kcal (0.32%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
점심식사 : 183kcal (19.57%)
| [리얼핸드메이드] 크랜베리 앤 너트바 | 183kcal |
오후 간식 : 190kcal (20.32%)
| [맥심] 카누 마일드 스위트 아메리카노 | 20kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
| [맥도날드] 스프라이트Medium | 74kcal |
저녁식사 : 559kcal (59.79%)
| [온리프라이스] 링귀니 | 276kcal |
| 짜장 | 33kcal |
| 감자조림 | 62kcal |
| 대파 | 26kcal |
| 양파 | 12kcal |
| 취나물무침 | 80kcal |
| 깍두기 | 20kcal |
| 청양고추 | 10kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
운동 : 359kcal
| 5가지 플랭크 동작 | 35kcal |
| 5분 팔운동 | 20kcal |
| 빠르게걷기 | 120kcal |
| 샤워 | 49kcal |
| 5가지 플랭크 동작 | 35kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 100kcal |
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