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  • 유려한
  • 초보2016.02.09 21:56498 조회0 좋아요
Q.이쁘게 말라보이는 체중은 몇키로일까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 태어나서 처음으로 해보려고 합니다.
하체비만과 뱃살 때문에 다이어트를 생각했는데 몇키로까지 빼야할지 감이 안옵니다.(150cm, 41kg) 체중 조절보다는 근력운동 위주로해야할까요?..

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댓글 (6)

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  • 두치뽀꾸
  • 06.26 19:11
  • 키 150에 41키로면 적당한 몸무게 아닌가요? 차라리 근력과 스트레칭을 해주시면서 하체.부종을 신경쓰는게 어떨까 하네요~^^
    하체가 지방인지.부종인지도 병원가서 체크해보세요~
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초보
  • 유려한
  • 02.10 03:44
  • moon여리 같이화이팅 해요^♡^
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정석
  • moon여리
  • 02.10 03:42
  • 저도40정도 미용체중이 목푠데 같이화이팅해용
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초보
  • 다엿트성공하길
  • 02.09 22:56
  • 유려한 넵 너무 무리하지마시고 함께 즐다해요!
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초보
  • 유려한
  • 02.09 22:53
  • 다엿트성공하길 감사합니다! 36을 목표로 하고달려봐야겠네요ㅎㅎ
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초보
  • 다엿트성공하길
  • 02.09 22:15
  • 만약에 학생이 아니시라면 36~7 정도요! 무산소 운동 30분을 하고 유산소 운동 30분 정도 하면서 식이요법도 조절하면 충분히 빠집니다!
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