다이어트

Q.돼지고기 목살 120g이랑 샐러드 괜찮을까욤..??

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트중에 고기가 괜찮다고해서 목살120g사온거랑 양상추샐로드랑 토마토랑 먹었는데 이 식단 괜찮을까요~? 일주일에 몇 번 정도 먹어도 괜찮을까용 ㅠㅠ 너무 맛있어여..

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탄탄원츄
06.07 16:05
다욧트 식단이란 거 별거 아니에요. 그냥 가공된거 멀리하고 건강하게 균형있게 잘 챙겨 먿는 거에요. 저기에 삶은/군 감자 중간 하이즈 하나 추가 하셨음 완벽했을 텐데..그럼 나중에 군것질도 안하게 되요. 나트륨은 우리 몸에 꼭 필요해서 하루 2000mg 안넘게 섭취해주면 좋아요. 안그럼 나중에 좀만 짠거 먹으면 잘 붓는 몸이 되요
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