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  • 프리사이즈가되자
  • 정석2014.07.09 01:021,003 조회2 좋아요
  • 1
아침에 사과 한개씩 드셔주세요~

아침에 사과를 한개씩 먹으면 평생 의사 볼일 없다는 말 들어보셨나요??
그만큼 아침에 먹는 사과가 몸에 좋은데 여기선 다이어트에 관한 효능만 정리해서 올려드릴께요~

아침사과 효능으로는 먼저 '소화'와 관련이 되어있는데, 밤사이 쉬고있던 위와 장에 자극을 주어서 활동을 시작하게 합니다. 신진대사에 도움을 주는거죠~
 
소화기능을 안정화시켜서 신진대사를 원활하게 해주기 때문에, 먹어도 살이 덜 찌는 체질로 바꾸어주는 아주아주 착한 뇨석입니다 ㅋㅋ

또한 '펙틴'이라는 성분이 유산균들이 잘 자라도록 도와주어 변비를 예방해주죠~ 또한 펙틴은 지방질을 변으로 배출시키는 엄청난!! 역할도 합니다.

이 모든건 껍질째 먹어야 효과가 있다는 점!!
이렇게 다요트에 최고인 사과~
앞으로 쟁여놓고 먹어야게씀요 ㅋㅋ

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댓글 (21)

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댓글리스트

지존
  • 블루마운틴
  • 08.04 02:11
  • 사과먹고싶네요
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입문
  • 178여
  • 07.18 22:13
  • 전 두유랑 사과한개 아침마다 꼭먹어요! 포만감도 높고 변비도 사라졋어요 ㅎ
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초보
  • 뉸쨩
  • 07.15 12:26
  • 사과넘조아용ㅎㅎㅎ
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입문
  • 두보기
  • 07.13 23:00
  • 금사과ㅎㅇㅎ맛있기도하고 좋네요
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초보
  • hulicane
  • 07.13 01:05
  • 감사합니다.
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초보
  • 제의솟
  • 07.11 18:52
  • 무엇을 규칙적으로 먹는단건 참 힘든일이죠ㅠㅠ 그만큼 꾸준히하면 효과를 보겠지만
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입문
  • 4라다
  • 07.11 17:22
  • 좋은정보감사합니당~~
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정석
  • success b
  • 07.11 12:44
  • 좋은정보 감사해요 ㅎㅎ
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정석
  • 지초
  • 07.10 11:29
  • 넵! ^^
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입문
  • 으어우아
  • 07.10 09:34
  • 저도 요즘 먹고 있어요 짱b
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