- 49쩜9
- 다신2019.06.10 00:28312 조회0 좋아요
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Q.요즘 가장 핫한 다이어트는 뭔가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
너무 오랜만에 다이어트하려고 맘먹었더니 감이 떨어 져서요 ㅎ
다신 14기 도전을 앞두고.
어차피 할 거 식단 제한을 구체적으로 하고 싶어서 고민 중이네요.
제가 아는 범위 내에서 짠 플랜은 이거.
- 기본적으로 밀가루 끊기
- 쉐이크 다이어트 5일 [6/10(월) ~ 14(금)]
(아침 저녁 쉐이크)
- GM 다이어트 7일 [6/15(토) ~ 21일(금)]
- 아침 바나나 다이어트 7일 [6/22(토) ~ 28(금)]
- 1000kcal 7일 [6/29(토) ~ 7/5(금)]
- 쉐이크 다이어트 4일 [7/4(토) ~ 7(화)]
다신 14기 도전을 앞두고.
어차피 할 거 식단 제한을 구체적으로 하고 싶어서 고민 중이네요.
제가 아는 범위 내에서 짠 플랜은 이거.
- 기본적으로 밀가루 끊기
- 쉐이크 다이어트 5일 [6/10(월) ~ 14(금)]
(아침 저녁 쉐이크)
- GM 다이어트 7일 [6/15(토) ~ 21일(금)]
- 아침 바나나 다이어트 7일 [6/22(토) ~ 28(금)]
- 1000kcal 7일 [6/29(토) ~ 7/5(금)]
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