다이어트

Q.근력 없는 제 팔뚝이 날씬해 질 수 있나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저는 근육은 절대 아닌 단단한 살들로 이루어졌습니다.
이런 살들은 운동으론 빼기 힘들다던데...

다가오는 여름엔 나시 입고 싶어요
팔뚝 옆살 밑살 돌려깍은 듯 , 가녀리게 빼는데 탁월한 운동 추천해주세요. (근력이 없어 팔굽혀 펴기 하나도 못합니다 ㅠㅠ)

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마시애린
06.11 10:58
근력운동을 꾸준히 해주세요. 푸쉬업은 쉬운 월푸쉬업부터 접근해주시고.. 꾸준한 근력운동을 해야 팔뚝 돌려깍기가 가능하고 겨드랑이살이 탄탄해집니다. 물론 팔운동만 하면 안되고 운동은 편식없이 전신부위를 해주어야해요
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