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쁘니74
초보
2019.06.14 11:59
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다이어트 16일차~괴기반찬~^^
16일차~
흰쌀밥.밀가루 안먹고 현미밥과 야채위주의 식단~
오늘까지 6.6키로 빠짐
오늘점심은 고기반찬^^으로 상줌니다^^
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쁘니74
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· 02월 16일( 운동 1865kcal)
· 15일동안 3키로 감량
· 02월 17일( 아침식사 302kcal)
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오트밀 포만감 좋네요!!
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소리니
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구내식당 점심 . 쌀대신 닭가슴살. 두부먹기
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유정이다아
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여왕의꽃
06.14 15:19
우와~~
대단하십니다
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쁘니74
06.14 14:16
운동은 많이 못했어요
일주일에 2~3번 취미인 배드민턴치러가는거~~ㅎㅎ
이제 근력운동좀 하려고요~
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린냔
06.14 13:41
건강한식단이네요^^ 짧은기간에 많이빠지셨는데 운동도하신건가요?
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초보
쁘니74
06.14 12:00
위식단 많아보여도 343칼로리^^
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