- 오999
- 입문2019.06.17 22:5549 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 1200kcal, 운동 340kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1200/ 1344
340/ 224
성공
(260)
아침식사 : 100kcal (8.33%)
| 믹스커피 (1회분, 100g) | 100kcal |
점심식사 : 414kcal (34.50%)
| [노브랜드] 홈스타일 로제 스파게티 소스 (1회분, 300g) | 352kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
저녁식사 : 488kcal (40.67%)
| 구운계란 (1/2개, 22g) | 36kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 고추튀각 (1소접시, 95g) | 191kcal |
| 시래기국 (1대접, 345g) | 53kcal |
| 시래기국 (1대접,345g) | 53kcal |
간식 : 198kcal (16.50%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 40g) | 184kcal |
| 적포도주 (1잔, 20ml) | 14kcal |
운동 : 340kcal
| 수영 (40분) | 340kcal |
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