- 2월까지52kg
- 초보2019.06.18 13:52263 조회0 좋아요
Q.다이어트 3주차인데 몸이 너무 안좋습니다
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
66.7에서 63.4까지 감량했고 식단은 대학생이고 시험기간이 겹쳐서 일반식을 절식하는 쪽으로 했어요. 헬스장에서 매일 최소 30분씩은 러닝머신이라도 했고요..먹는게 제일 고민이지만 나름 영양소 잘 챙겨먹고 있다고 생각했는데 몸이 너무 아픕니다. 근육이랑 몸이 울부짖는 것 같아요..그 몸살났을 때 아픈것처럼요ㅜㅜ 이럴 땐 비타민을 먹어야 하나요? 힘이 하나도 없고 너무 피곤해요ㅠㅠ 겨우겨우 오늘도 헬스 잠깐 다녀왔는데 너무 몸이 천근만근입니다.. 이럴 때 어떻게 하셨나요?? 제가 너무 많이 안 먹어서 그럴까봐 걱정이 돼요ㅠㅠ
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