view-top
Star스타Star
초보
2019.06.19 13:11
178 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
원래 적게먹던 식습관
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 남들의 밥반정도 식당가도 거의 다 못먹는데 체중감량시 운동하는데 근육량덜빠지고 체지방 줄일순없나요?
프사/닉네임 영역
Star스타Star
다짐을 등록 하세요!
더보기
· [체험단 신청]유산균 찾던중 좋은 소식이네용!
· 다이어트넘힘들다
· 디톡스이용
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
치킨칼로리질문인데요 의견꼭주세요
1
177
디저트매니아
하루 칼로리 고민입니다. 고수님들 조언좀 부탁드려요ㅜ
8
319
최삐뚤
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
마시애린
06.19 13:17
근손실을 막는 최고의 방법은 잘 먹는 것이에요. 원래 식사량이 적으면 굳이 더 줄일 필요가 없으시고 유지하시되 하루에 얼마나 먹는지 다이어리 작성을 해 보세요. 섭취량이 적게 나온다면 질 좋은 지방(견과류, 아보카도 등)을 추가로 섭취하여 주시고 가공식품을 줄이세요.
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동