다이어트

Q.물다이어트 알려주세요

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물많이 마시고 다이어트 식단대로 먹으면 되나요??
누구는 물만 마시고 다른 음식은 먹으면 안된다길래요

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syh1
06.23 10:15
물만 마시고 다른 음식 안 먹으면 영양불균형과 요요현상, 무기력증 등 몸에 안 좋은 영향을 많이 끼칩니다.

물 다이어트라기 보다는 그냥 물이 소화 시키는 데에도 도움이 되고 허기짐을 어느 정도 채워준다는 부분에서 이점이 있어서 관련 글을 보신 것 같습니다.
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