- 야챙
- 초보2016.02.11 22:39180 조회0 좋아요
02월 11일 (음식 546kcal, 운동 759kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
546/ 800
759/ 874
성공
(139)
아침식사 : 185kcal (33.88%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 110kcal (20.15%)
| [서울우유] 검은깨.검은콩두유 | 110kcal |
저녁식사 : 251kcal (45.97%)
| 삶은 계란 | 158kcal |
| 야채샐러드 | 93kcal |
운동 : 759kcal
| 런닝머신 걷기 | 298kcal |
| 스쿼트(세트) | 88kcal |
| 레그레이즈 | 40kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
| 산책 걷기 | 120kcal |
| 아이쇼핑 | 138kcal |
| 마운틴클라이머 | 45kcal |
0
65
