view-top
  • 달이1210
  • 입문2019.06.30 16:18351 조회0 좋아요
Q.웨이트 후 몸무게증가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트중입니다!
식단조잘한지는 2주정도되었고 운동다니면서 웨이트한지는 3일정도되었는데 식단만 조절할때는 안그랬는데
운동하니까 몸무게가 1키로 늘었어요
운동은 저녁 6시에하고있고 운동후 바나나한개 먹으라고해서 먹고있습니다
음식조절도 하고있는데 왜 몸무게가 늘었을까요?

프사/닉네임 영역
  • 달이1210
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

스쿼트는 살빠지나요?
4 148 월천대사
여름에 식단 조절 하기가 더 힘들어요
2 122 영포에버b

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 쿨쩡
  • 07.01 00:02
  • 근육이 지방보다 훨씬무게가 많이 나가기 때문에
    웨이트 할수록 단기적으로 몸무게 증가할수있습니다
    그러나 인바디 측정하시면
    좋은결과로 있을실것 같아요
    응원합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뽀숑바라기
  • 06.30 22:45
  • 근력운동시 체중증가는 있을 수 있어요
    단순히 적게 먹고 빼는 다이어트랑은 틀리니까요 ^^
    그냥적게먹고 빼는건 지방과 근육모두 빠집니다
    웨이트운동을하면 근육은보전하고 지방위주로 빼게되겠죠??
    그렇다면 근육이 증가되고 지방이 빠질텐데 같은 부피라도 근육무게가 더 무겁습니다
    지방많은 가벼운 몸매보다 근육잡힌 몸매가 훨 이쁜이유입미다
    웨이트한지 3일정도라 어느정도 강도의 운동일진모르나 운동후 수분섭취등으로 인해 일시적 증가가 있을 수도 있어요
    단발적인 증가일테니 걱정마시고 힘내서 운동하셔요,^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Neema-네마
  • 06.30 16:27
  • 근육이 늘어서요? 아침에 운동전에 몸무게를 재보시거나 인바디를 해보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동