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  • 이웃사람지인
  • 입문2019.07.09 01:05161 조회0 좋아요
Q.치팅데이
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
치팅데이를 하루 잡으면 다른 날은 뭘 먹어야하죠... 외식을 끊고 그런건 알겠는데 치팅데이 제외하고 일반 자유식까지 끊어버리면 너무 슬픈 다이어트 될까봐...

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다신
  • 마시애린
  • 07.09 08:14
  • 일반식으로 적당히 드시면서 하세요.
    넘적게 먹거나 음식제한하면 평생 그렇지않는이상 100퍼 요요옵니다
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