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  • 먹는게제일졓아
  • 정석2014.10.31 13:10165 조회0 좋아요
단백질섭취!!
여자들은 한끼에 단백질 얼마 정도 먹어야 되나요?
두부 세일해서 두부 많이 사놧는데 얼마나 먹어야 할지 모르겟어요ㅠㅠ

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  • 먹는게제일졓아
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댓글리스트

지존
  • si-on
  • 10.31 16:44
  • 먹는게제일졓아 그런걸로스트받으실필요없어요~ㅋㅋ 매끼마다 계란한알이나 두부, 멸치나 코다리같은거 생선, 조개,새우나 ,살코기 조금씩드심되요 골고루
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정석
  • 먹는게제일졓아
  • 10.31 14:16
  • 먹으면서확실히빼자 와... 진짜 많이 먹어야되네요ㅠㅠ
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지존
  • si-on
  • 10.31 14:03
  • 인터넷에보면 1kg당 1g인가 몇인가그래서 165cm60kg여성의경우 55g정도 먹는거같던데... 검색해보세요!!
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