다이어트

Q.일주일에 한번은 먹고싶은거 드시나요?

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다이어트 한달해서 5kg감량했어요(5kg더빼야됨)
3주지나고부터는 일주일에 한번씩 먹고싶은거 막 먹어요
대신 그날은 더 많이 뛰거나 걸어요 (칼로리소모를위해)
다들 일주일에 한 번은 먹고싶은거 드시는지요ㅋㅋ
이번 주말에 치킨먹으려고 참고있네요ㅋ

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쿨쩡
07.16 23:17
먹고싶은거 한번씩 드셔도돼요
너무늦은시간 야식은 피하시고
아침이나점심을 이용해서 드시고 과식만 안하시면 별 큰차이 없어요
또 운동으로 대체하시니 잘하고계신듯 합니다~^^
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안젤라스칼렛
07.16 23:06
한달에 5kg나 빼신거에요? 완전 많이 빠졌네요. 저도 토요일에는 먹고 싶은거 먹어요. 종종 먹고싶은거 먹긴해요 ㅋㅋ
빵이나 샌드위치가 땡길때 밥대신 샌드위치 먹기도 하고요~^^ 요즘 전 치맥이 그리 땡기네요ㅠㅠ닭발도 너무 먹고싶구
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