다이어트

Q.잘못된건가요?

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제가 많이 안먹기 위해 일부로 새벽 늦게 자서 오후 1~2시쯤 일어나서 3~4시쯤 한끼만 먹는데요 한끼는 (닭가슴살 샐러드랑 과일입니다) 일찍일어나면 더 많이 먹게될까봐 이렇게 늦게자고 늦게일어나는건데 다이어트에 좋지 않은건가요..?

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안젤라스칼렛
07.16 23:03
생활습관이 안좋아질거 같아요. 아침에 일어나서 아침을 드시는걸 추천드려요.
하루종일 닭가슴이랑 샐러드 과일만 먹는건 너무 영양가 부족이에요. 체중이 빠지신다해도 나중에 요요가 올 수 있어요~ 생활패턴을 바꾸시는게 건강해도 더 좋을듯합니다^^ 좀 더 먹고 좀 더 움직이면 생활패턴도 좋아지리라 생각되요~
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