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  • YUNJ22
  • 초보2019.07.17 00:30157 조회0 좋아요
바닐라라떼 대용식
바나나1개(잘익은것)
아몬드브리즈190ml or 커클랜드아몬드 200ml
우유 50ml
에스프레소 도피오(or 드립에스프레소등등)

이조합이면 150칼로리로 당분도 훨씬 적게 마실수있고
한끼 식사처럼도 괜찮아요! 맛도 찐하고 좋습니당

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  • YUNJ22
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초보
  • YUNJ22
  • 07.17 00:32
  • 우유를 안넣으면 더 좋지만 무조건 참기보다는 조금 넣어서 차선의 만족을 즐기시는걸ㅊ추천해요
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