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  • wasd830128
  • 초보2016.02.12 19:5283 조회0 좋아요
02월 12일 (음식 2068kcal, 운동 852kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2068/ 2868

852/ 478

성공
(1175)

아침식사 : 755kcal (36.51%)
굴국밥 (1인분, 300g) 433kcal
굴전 (1소접시, 113g) 187kcal
조기찌개 (1인분) 135kcal

점심식사 : 637kcal (30.80%)
굴국밥 (1인분, 300g) 433kcal
계란국 (1대접, 36g) 54kcal
잡채 (1인분, 90g) 150kcal

저녁식사 : 676kcal (32.69%)
굴국밥 (1인분, 300g) 433kcal
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal

운동 : 852kcal
산책 걷기 (120분) 456kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal
플랭크 (1분) 6kcal

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