다이어트

Q.운동추천해주세요

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지금까지 30년 살면서 운동이라고 해봐야.. 헬스장 끊어놓고 ㅜㅜ일주일씩가다가 안간게 다입니다..
운동이재미가없어요..
운동을해야할것같은데,
다이어트
초보가 할수있는 운동 추천해주세요!!ㅜㅜ
꾸준히 오래할수있고 재미있는거 뭐없을까여??ㅜㅜ

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2014.07.28 배너 추가

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댓글리스트

쿨쩡
07.24 08:45
운동을 처음하시는데 너무 단조롭고 힘든것만 하시면 재미를느끼기 쉽지않아요
스피닝과 줌바는 운동에 음악에 맞쳐서 다같이 운동하는 형태의 운동으로 운동할때 땀이줄줄 나면서 에너지를 많이쓰는 활동성이 큰 운동이구요
필라테스나 요가는 뭔가 자신의몸에 집중하면서 하고나면 아 몸이 좋은데~라는느낌입니다 ^^
요즘 헬스장에 가시면 여러가지운동 요일별로 이것저것 할수있어요
일단 이것도 저것도 접해보세요^^
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