- Molllnag
- 정석2019.07.24 23:53357 조회0 좋아요
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Q.칼로리 채우기가 너무 힘들어요ㅜ ㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
칼로리 채우려고 아침 일찍 일어나서 세 끼 다 챙겨먹는데도 1100칼로리가 안넘네요ㅠㅠ ㅠㅠ......피티 받으면서 이렇게 먹으면 안되는거 아는데 잘 안돼요 그렇다고 칼로리 높은 음식으로 채우기엔 다 짜고 단 것들이고....다음주면 트레이너쌤께서 식단 관리 시작해주시겠지만 방학 한 이후로 천칼로리 겨우 찍어요 어떡하죠 ㅜ
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