- 나옹2
- 정석2019.07.26 07:253,106 조회2 좋아요
100일간 10키로 감량(마음 다잡기)
4월18일 69.2키로에서 시작해서
오늘 딱 100일차 58.9키로 찍었네요. 총 10.3키로 빠졌어요
같은 청바지인데 꽉 끼던게 조금은 여유가 생겼네요
직장맘이라 매일 운동은 못했지만 20분 거리 직장
집에서 걸어다녔고 일주일에 두세번 집에서 줌바댄스
70분정도 했네요
하루 물2리터 이상 꼭 마시기와
간헐적단식도 병행했습니다
요즘은 저녁마다 먹을 일이 많아져서 먹고 다음 날
식단 운동으로 쪼으고는 있는데 어렵네용 ㅋㅋ
제목표는 일단 53키로인데 다시 맘 잡으려합니다
목표까지 화이팅~~
오늘 딱 100일차 58.9키로 찍었네요. 총 10.3키로 빠졌어요
같은 청바지인데 꽉 끼던게 조금은 여유가 생겼네요
직장맘이라 매일 운동은 못했지만 20분 거리 직장
집에서 걸어다녔고 일주일에 두세번 집에서 줌바댄스
70분정도 했네요
하루 물2리터 이상 꼭 마시기와
간헐적단식도 병행했습니다
요즘은 저녁마다 먹을 일이 많아져서 먹고 다음 날
식단 운동으로 쪼으고는 있는데 어렵네용 ㅋㅋ
제목표는 일단 53키로인데 다시 맘 잡으려합니다
목표까지 화이팅~~
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