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  • 나옹2
  • 정석2019.07.26 07:253,106 조회2 좋아요
100일간 10키로 감량(마음 다잡기)

4월18일 69.2키로에서 시작해서
오늘 딱 100일차 58.9키로 찍었네요. 총 10.3키로 빠졌어요
같은 청바지인데 꽉 끼던게 조금은 여유가 생겼네요
직장맘이라 매일 운동은 못했지만 20분 거리 직장
집에서 걸어다녔고 일주일에 두세번 집에서 줌바댄스
70분정도 했네요
하루 물2리터 이상 꼭 마시기와
간헐적단식도 병행했습니다
요즘은 저녁마다 먹을 일이 많아져서 먹고 다음 날
식단 운동으로 쪼으고는 있는데 어렵네용 ㅋㅋ
제목표는 일단 53키로인데 다시 맘 잡으려합니다
목표까지 화이팅~~

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  • 나옹2
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댓글 (16)

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댓글리스트

초보
  • 까까이유
  • 07.31 22:03
  • 화이팅!!!
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초보
  • 고도탈출하자
  • 07.31 09:23
  • 화이팅이요-!
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초보
  • 하는만큼얻을거야
  • 07.30 21:09
  • 와...대박이시네요
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초보
  • maasa
  • 07.29 21:54
  • 목표 이루시길 바래요~~
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초보
  • 나매실
  • 07.28 23:16
  • 우와 대단하세여
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초보
  • 엉복숭
  • 07.28 15:04
  • 대단해요
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정석
  • chibicat
  • 07.28 14:37
  • 그래프가 아주 멋지세욤 부럽ㅎ
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입문
  • Ggskaoaow
  • 07.27 23:36
  • 멋져요
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정석
  • Gu6655
  • 07.27 11:07
  • 같은바지 아닌줄 ㅎㅎ 멋져요
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초보
  • 서징잉당
  • 07.27 03:18
  • 화이팅하세요 !
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