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  • 찬누
  • 입문2019.07.29 07:40217 조회1 좋아요
Q.고칼로리음식이 먹고싶을때
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어제 점심 맛있는거 하루 먹었다고
5 214 ljjn16
근육통이 너무 심한것 같아요ㅠ
4 161 로첼

2014.07.28 배너 추가

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댓글 (5)

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다신
  • 빡센다이어터
  • 07.29 12:27
  • 일주일에 한 번 (토요일) 먹고 싶은거 먹는데
    주로 아침과 점심에 해결을 하려고 해요
    그래야 그 열량이 하루 열량으로 가니까요!
    저도 아직 조절해가는 중이지만
    그렇게 먹어주고 저녁만 조절 잘해주시면
    아마 어느정도는 조절 되실 거에요! 😊
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정석
  • 복별
  • 07.29 11:48
  • 탄수 지방 나트륨폭탄아니면 주말 이틀간 먹는편이에용
    아침엔 요거트포함 가볍게먹고 점심에 먹고픈거먹고 저녁에 단백질쉐이크맞춰주니 영양소랑 식단칼로리 맞춰지더라구용
    주말이틀간 1450~1500식단 맞췄는데 체지방포함 몸무게줄었어용☺넘 스트레스되시면 점심에 한번씩드세요~ 폭식아니면 괜찮지않을까요??
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.29 11:03
  • 고칼이라도 가공된 게 아니고 자연식(예를 들어 아보카도,견과류&양질의 지반과 단백질) 식재료면 몸에 필요한 곳으로 가고 살도 안쪄요
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정석
  • 뚜루룻뚜뚜
  • 07.29 09:59
  • 비슷한 대체식품을 먹어요.
    떡볶이는 곤약현미 떡볶이로, 떡도 곤약떡으로. 그리고 한달쯤 지나니까 참을만 해진 것 같아요
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입문
  • 삐용삐용푸슝푸슝
  • 07.29 07:51
  • 저는 제가 가장 뚱뚱하고 못나보이게 나온 사진을 봐요 연예인 자극 사진보다 내 몸이 사실적으로 나온 사진들 특히 친구들이나 후면 카메라로 거울을 통해 정면으로 목부터 발끝 까지 나오게 찍은 사진을 보면 정말 .. 있는식욕 없는식욕 뚝 떨어지더라구요...
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