- 좋은정보많네요
- 입문2019.07.31 20:1163 조회0 좋아요
Q.안녕하세요 플렉서블 식단 하시는분 있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로에요 저도 플렉서블 다이어트를 해보고싶은데 유지칼로리 구하고 다른건 이해하겠는데 정확히 어떻게 하는지를 모르겠습니다.. 섭취칼로리를 유지칼로리에서 500정도 제한하고 일반식만 섭취하먼 되는건가요? 정말 이 다이어트에 대해서 아시는분 계시면 아시는 선에서 다 알려주셨으면 좋겠습니다.
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